Oi gente, tudo bem? Espero que sim.
Eu sou "aloka" dos doces e estou num processo de reeducação alimentar, por isso tenho optado por tudo que é mais saudável.
Importante ressaltar que dietas restritivas não produzem efeitos duradouros, sendo assim, para emagrecer saudavelmente e manter o peso o ideal é não eliminar os alimentos do cardápio, mas sim reduzir as porções e comer de forma balanceada.
Vamos a receita.
Ingredientes:
8 bananas médias, tipo, prata, maçã ou caturra.
Farinha de linhaça o quanto for necessário.
Aveia, o quanto for necessário.
Uva passa ou gotas de chocolate .
Modo de fazer:
Bata as bananas descascadas no liquidificador ou processador, até formar uma pasta, retire, adicione a aveia e a farinha de linhaça e misture até ficar consistente de forma que não desmorone. Acrescente as uvas ou as gotas de chocolate, faça bolinhas, e leve para assar por 20 minutos em forno a 200° em forma untada com manteiga ou forrada com papel manteiga.
Rendimento:
20 a 30 biscoitinhos.
Podem ser guardados por até 7 dias em embalagem hermética.
*Eles não achatam como os cookies tradicionais, pois não contém açúcar, se você quiser o formato tradicional é só amassar um pouco as bolinhas.
Gente! Fica muito bom!!! E é uma opção muito saudável a quem deseja diminuir os doces, mas sente falta ao longo do dia.
A minha xícara linda do Cruzeiro está na foto pois acompanhei alguns com chá de gengibre.
Mas contem-me. Vocês gostam de receitas com essa pegada fit? Fazem? Gostariam de outras receitas assim práticas e deliciosas? Me digam. Beijos.
A cara está ótima, nossa.
ResponderExcluirBjão
Rs, nem tanto. Beijos.
Excluirnossa que belezura
ResponderExcluireu amei
copiei já rsrs
bjs
Faça que´é uma delícia. Beijos.
Excluirhttp://umjeitotaoeudeser.blogspot.com.br/
Fiquei com água na boca aqui!
ResponderExcluirAdoro banana. Vou tentar.
Deve ficar delicioso, além de super saudável!
Beijinhos,
Aline Magalhães
Alineland
Fica muito bom mesmo. Beijos.
ExcluirSuper fácil de fazer e tenho tudo isso em casa, com certeza vou fazer para a família!
ResponderExcluirBeijos
Blog|Canal
Vale a pena viu. Beijos.
ExcluirQue delícia. Adoro banana!
ResponderExcluirJá anotei a receita.
Beijão
Fica delicioso. Beijos.
ExcluirMenina,vou fazer essa receita em casa \o/ Deve ter ficado delicioso!!!
ResponderExcluirMuitos beijos e abraços!!
http://ummimoso.blogspot.com.br/
Faça sim. Beijos.
ExcluirVou fazer com certeza !!! A tropa ama cookie de qualquer sabor aqui :)
ResponderExcluirAssim que fizer te falo !!!
besitos
www.blogmeamarro.com
Não rende muito , mas o sabor compensa.Beijos.
Excluirhttp://umjeitotaoeudeser.blogspot.com.br/
Nossa a aparência esta de dar fome..gostei da receita. já anotei
ResponderExcluirBjão,
Pri
www.pareinos25.com
Se puder faça, vai gostar. Beijos.
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